怎样预防骨质增生

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　　骨质增生是临床上比较常见的一种疾病，也是人体正常衰老和退化的一个标志。骨质增生发生就代表人体进入衰老的一个过程了。骨质增生怎样预防，主要是通过合理的运动，包括减轻体重，同时也可以口服一些药物来治疗。其药物治疗主要是口服骨刺平片、抗骨增生片来治疗。

　　其保养和预防主要是减轻体重，减轻对关节的压力，同时可以采用一些慢跑或者拉伸的动作，来提高韧带的强度和力量。这样对于对抗骨质增生或减缓骨质增生的形成会有一定的帮助。还有可以适当的口服一些硫酸氨基葡萄糖片，来对软骨进行保护，也可以对抗骨质增生的形成。