防止老年痴呆症的方法

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　　主要是控制引起老年痴呆症的一些危险因素，可以降低其发病率和患病率。比如要保证充足良好的睡眠状态，不要熬夜，不要疲劳，并且合理的饮食，以低盐低糖低脂的饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物，营养要均衡，并且锻炼身体，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽。保持体重达标，防止出现肥胖，防止出现高脂血症，保持良好平稳的心态，不要大喜大悲，并且进行体力活动，和亲朋好友之间要有社交，要有交往。

　　另外还要注意定期体检，尤其是对于有心血管系统疾病的患者，比如动脉粥样硬化，以及房颤的患者适当的服用一些药物，比如抗凝的抗血小板聚集的药物，以及稳定粥样硬化斑块的他汀类的药物。