什么可以预防老年痴呆

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　　通常预防老年痴呆一般是预防引起老人痴呆的一些危险因素的发生，控制这些因素可以降低老年痴呆的发生率。比如保持充足的睡眠状态，不要熬夜酗酒，合理的饮食，以营养均衡的清淡的容易消化吸收的食物为主，不要吃辛辣刺激的食物，适当的运动健身，比如太极拳、瑜伽、慢跑、游泳、爬山，而且保持良好的心态，经常和亲朋好友一起交流，要有良好的社交，而且要防止过度肥胖，保持正常良好的体重。

　　一般通过这些措施，在一定程度上能够预防发生老人痴呆的作用。