跟骨骨质增生怎么办

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　　如果病人出现了跟骨骨质增生的情况，

　　一是日常生活中要多吃一点高钙、高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来减轻跟骨骨质增生症状，和延缓跟骨骨质增生发展。

　　二是在出现跟骨骨质增生以后，日常生活中要多穿厚底软鞋，避免足跟部位过度负重活动，避免受凉，避免足跟部外伤，以免导致跟骨骨质增生症状加重。

　　三是在出现跟骨骨质增生情况以后，可以行足跟部位热敷、针灸、艾灸、拔罐等疗法来减轻症状。必要时可以配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物治疗，来减轻跟骨骨质增生症状，以提高病人的生活质量。