腰椎管狭窄可以运动吗

2019-06-13 09:10播放 : 3522 手机浏览
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腰椎管狭窄可以运动吗

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  对于病人出现了腰椎管狭窄的情况,是可以运动的,但是运动一定要避免使腰部的椎体过度受力。因为在腰部椎体过度受力以后,就会导致腰椎退变的增加,而导致腰部椎体部位韧带肥厚的加重,椎间盘突出的增加,就会引起腰椎管狭窄症状的加重。

  所以说腰椎管狭窄的病人虽然可以运动,但是一定要避免腰部过度受力的运动,所以在日常工作生活中可以多行道堵的活动,或者是多行游泳的运动,或者是打打太极拳,以及在卧床期间可以行平板支撑,或者是后弓腰四点、五点支撑的锻炼,来加强腰部腹部的肌肉力量,对于腰椎管狭窄的症状减轻和延缓疾病的发展有很好的作用!

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