6种原因会造成脂肪肝 脂肪肝吃什么好

　　哪些原因造成脂肪肝

　　1.长期酗酒

　　酒精是损害肝脏的第一杀手。这是因为酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，还可诱发肝纤维化，进而引起肝硬化。

　　2.营养过剩

　　长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，这些食物在体内不能被充分利用，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，导致肥胖、高血脂和脂肪肝。

　　3.营养不良

　　容易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。临床上也常发现有的人很瘦但也患有脂肪肝，这是由于长期营养不良，缺少蛋白质和维生素，同样可引起营养缺乏性脂肪肝。如因患有慢性肠道疾病、长期厌食、节食、素食、吸收不良综合征及胃肠旁路手术等原因，造成低蛋白血症、缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质，从而使肝内脂肪堆积，形成脂肪肝。

　　4.糖尿病、肝炎、甲亢、重度贫血等慢性疾病

　　糖尿病患者由于胰岛素不足，身体对葡萄糖的利用减少，为了补充能量，体内脂肪酸显著增加，这些脂肪酸不能被充分利用，就会使肝脏的脂肪合成亢进，从而引起脂肪肝。60%肥胖患者会发生糖尿病，他们发生脂肪肝的比率较无糖尿病者要多2倍。

　　5.药物性肝损害

　　药物性肝损害占成人肝炎的1/10,脂肪肝是常见类型。有数十种药物与脂肪肝有关，如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药及降脂药等，都可以导致脂肪在肝内积聚。

　　6.高脂血症

　　高胆固醇血症与脂肪肝关系密切，其中以高TG(甘油三酯)血症关系最为密切，绝大多数常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。此外，某些工业毒物，如黄磷、砷、铅、铜、汞、苯、四氯化碳等也可导致脂肪肝。妊娠、遗传或精神、心理与社会因素，如多坐、少活动，生活懒散等也与脂肪肝发生有关系。

　　推荐几款食疗

　　要应对脂肪肝还要注意饮食，下面推荐几款食疗：

　　1、玫瑰萝卜汤

　　材料：白萝卜、胡萝卜、青萝卜等量，玫瑰花少许。

　　做法：萝卜洗净切块，煮至半熟，再放入玫瑰花煮熟，适当调味。

　　功效：疏肝解郁、化痰散络。适用于肝络郁滞以及有肝区胀痛、体型肥胖等症状的脂肪肝患者。

　　2、荜茇鲤鱼汤

　　材料：荜茇5克、鲜鲤鱼1000克、川椒15克，生姜、香菜、料酒、葱、醋各适量。

　　做法：把荜茇、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量，武火烧开后用文火炖熬约40分钟，加入调料即成。

　　功效：利水、消肿、减肥，适用于寒湿内聚型的脂肪肝患者。

　　3、玉米须冬葵子赤豆汤

　　材料：鲜玉米须60克、冬葵子15克、赤小豆100克、白糖适量。

　　做法：玉米须、冬葵子水煎取汁，再加入赤小豆煮熟后调味。

　　功效：适用于形肥、苔腻或有水肿的水湿停滞型脂肪肝患者。

　　4、香菇茶

　　材料：中等大小干香菇5只。

　　做法：香菇洗净切丝用水冲泡，15分钟后即可服用，可以连续冲泡3~5次。

　　功效：益气补虚、降脂护肝。适合各种类型脂肪肝患者。