运动损伤的预防
2020-12-26 10:30阅读数 : 1462 手机浏览
病情描述：
由于要参加广场舞比赛最近运动量比较大，但也特别担心腿部出现损伤，请问运动损伤的预防？
问
共1位医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
答
- 杨广禄 佳木斯大学第二附属医院骨科副主任医师
病情分析:首先可以先掌握一定的运动损伤知识，学会如何预防运动损伤，做好运动前工作准备，请专业教练指导标准动作，防止意外发生。
处理意见:运动时避免运动节奏过快，避免过度劳累，不要剧烈运动，注意运动结束后及时放松，避免饮用大量冰水。
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