运动损伤的预防
2020-12-26 10:30阅读数 : 1463 手机浏览
病情描述：
由于要参加广场舞比赛最近运动量比较大，但也特别担心腿部出现损伤，请问运动损伤的预防？
问
共1位医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
答
- 杨广禄 佳木斯大学第二附属医院骨科副主任医师
病情分析:首先可以先掌握一定的运动损伤知识，学会如何预防运动损伤，做好运动前工作准备，请专业教练指导标准动作，防止意外发生。
处理意见:运动时避免运动节奏过快，避免过度劳累，不要剧烈运动，注意运动结束后及时放松，避免饮用大量冰水。
2021-03-05 15:45:06
相关问答
-
董丽娟妇产科主治医师
枣庄市立医院
怀孕期间比较特殊，如果身体上出现了其他的异常表现，最好到正规的医院就诊，避免自行的胡乱使用药物，防止影响到胎儿的健康。同时也要好好的休息，养成良好的生活规律。...
2023-09-04 17:05:18
推荐医生
-
- 擅长：胃肠，肝胆胰腺常见病疑难病的诊治；胃肠道肿物内镜下切除术，黏膜切除术；食管良恶性狭窄气囊扩张术，支架置入术等。
-
- 擅长：擅长各种泌尿肿瘤手术，精通膀胱癌、肾癌、前列腺癌等的诊断，在外科手术和综合治疗方面，有着丰富的临床经验。
-
- 擅长：妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、宫颈疾病、妇科保健、产科保健、不孕不育等等。
-
- 擅长：外科常见疾病：胆囊结石，胆囊炎，胆管结石，胆管癌，门静脉高压，急慢性胰腺炎，胰腺假性囊肿及阑尾炎，腹股沟疝，下肢静脉曲张，体表肿块，淋巴结肿大，各类外伤伤口处理，乳腺纤维瘤，乳腺癌及甲状腺疾病等提供咨询治疗服务，伤后及术后的恢复指导。
-
- 擅长：过敏性鼻炎，腹泻病，支气管肺炎，支气管哮喘，矮小症
