平时多休息，避免长时间的低头看手机，工作，玩电脑等，可以每半小时适当的活动颈椎，加强颈部肌肉的锻炼。

平时注意多休息，避免过度劳累，心情也要保持舒畅，保持充足的睡眠，养成良好的生活规律。

平时可以在医生的指导下进行功能锻炼，注意多休息，避免劳累，多吃营养的食物，提高免疫力。

平时要多休息，避免长时间的走路，多吃富含蛋白质，钙质高的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，心情保持舒畅。

关节炎也可以继发出现滑膜的炎症，而导致滑膜炎，从某种意义上讲滑膜炎和关节炎也是密不可分的。

平时在睡前对其进行推拿按摩，以起到矫正的治疗作用，注意身体营养，多吃新鲜的蔬菜水果。

股骨头坏死会出现髋关节的活动受阻，另外在走路时会导致疼痛加重，也会出现走路坡形的情况。

负重的时候如果出现疼痛，更影响整个活动的能力，还有一个协调性，所以导致更容易摔倒，活动的范围也会缩小，建议积极治疗。