动脉粥样硬化怎样锻炼
2020-09-23 08:21阅读数 : 1587 手机浏览
病情描述：
我总觉得身体不舒服，头晕的厉害，还有手麻脚麻的问题，去医院检查是动脉粥样硬化，请问动脉粥样硬化怎样锻炼？
问
共1位医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
答
- 范彦夫 佳木斯大学第二附属医院心血管内科主任医师
病情分析:可以适当锻炼。但动脉粥样硬化最关键还是注意低盐低脂饮食，减少高胆固醇食物的摄入，忌辛辣刺激性的食物。并且服用阿托伐他丁调脂稳斑。
处理意见:建议患者定期去正规医院的心血管内科门诊就诊，定期复查颈部彩超，了解全身血管斑块情况。不适随诊。
2020-09-24 23:14:52
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吴豪杰内分泌科主任医师
厦门大学附属中山医院
首先要调整饮食结构，减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取。例如，多吃西兰花、燕麦、鸡胸肉等。遵循少食多餐原则，控制每餐的分量和热量。其次，加强腹部针对性运动，如仰卧起坐、平板支撑等，但运动要循序渐进，避免过度劳累和受伤。同时配合有氧运动，像快走、慢跑等，每周至少150分钟。再者，控制血糖是关键，按照医嘱规律服药或使用胰岛素，定期监测血糖，避免血糖波动过大。保持良好作息，减少熬夜，避免精神压力过大，因为这些因素也可能影响腹部脂肪堆积和血糖控制。通过综合措施，逐步减少腹部脂肪，改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。...
2024-11-29 17:54:12
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