久坐站立后腰痛怎么缓解

2020-10-12 11:14阅读数 : 829 手机浏览

病情描述：

医生,我因为劳累过度使我的腰一直很痛，坐着的时候一站起来腰非常的痛，怎么缓解？

问

共1位医生回复

因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

答

病情分析:考虑是长期久坐导致腰部肌肉劳损的情况，可以坐一会后起身活动一下，舒缓一下肌肉疲劳的状态，可以热敷，推拿，按摩等理疗方法治疗，增加局部循环改善症状，疼痛感明显的话，可以口服活血化瘀，消炎止痛的药物治疗。

处理意见:平时养成良好的生活习惯，不要长时间的坐立，多休息，劳逸结合，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意保暖不要受凉，心情保持舒畅。

2020-10-13 11:17:35

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