站立久了腰痛是什么原因
2020-09-29 10:12阅读数 : 1372 手机浏览
病情描述：
腰痛是什么原因？站立久了蹲下时感觉很痛，蹲久了站立时很痛，两脚感觉没力气，感觉还有点发寒，请问是什么原因？
问
共1位医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
答
- 王富 济南市中西医结合医院骨科主治医师
病情分析:出现这样的情况应该是有腰肌劳损或者腰肌筋膜炎的情况，由于长时间的一个姿势导致腰椎部位的压力增大而出现疼痛不适的症状。
处理意见:在站立的时候要注意合理的站子，把重心放在双脚的脚后跟上面，坐骨朝向地面，另外要避免长时间的久站，可以经常搭改变一下姿势，腰部可以经常的锻炼来增加腰背部肌肉的力量，比如说五点式或者飞燕式练习，平板支撑等运动。
2020-10-08 10:08:30
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