经常失眠怎么办

2020-09-04 10:27阅读数 : 682 手机浏览
病情描述:

爸爸最近晚上总是睡不着觉,精神压力很大,经常失眠,想在线咨询一下经常失眠怎么办?

共1位医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

牛玥 吉林市人民医院神经内科副主任医师

病情分析:经常失眠的病人一定要去医院做个检查,在医生的指导下,可以服用一些安神补脑液之类的药物,晚上睡觉前,可以喝一杯热牛奶,也注意睡眠眠。

处理意见:建议患者要控制自己的情绪,注意休息,保证充足的睡眠时间,平时可以多参加一些适合自己的户外体育运动锻炼。

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