气血不足怎么调理

2020-08-20 12:30阅读数 : 1091 手机浏览
病情描述:

最近的几天体检的时候就发现自己有些血气不足的情况,想了解一下气血不足怎么调理?

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陈启众 宁夏医科大学总医院营养科副主任医师

擅长各种慢性病的营养治疗,减重、儿童疾病营养治疗,危重病的肠内肠外营养支持治疗等。现任中国营养学会理事、中国中西医结合学会临床营养分会常务委员,宁夏营养学会常务理事、副秘书长、临床营养分会主任委员。

病情分析:如果出现气血不足的情况可以通过中医调理,在经过食疗吃一些牛肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、木耳,大枣。

处理意见:补充气血的同时,要保证充足的睡眠,进行运动健身。食物吃一些健脾的,在健脾的同时培补先天,就可以更好补养气血。

2020-08-20 14:49:39
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陈启众营养科副主任医师

宁夏医科大学总医院

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