有氧运动是什么意思

2020-08-03 11:10阅读数 : 1633 手机浏览

病情描述：

今天路过健身房，有个教练建议办个卡，然后做些有氧运动，对身体有好处，想问一下有氧运动是什么意思?

问

共1位医生回复

因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

答

病情分析:有氧运动是人长时间使用氧气并且通过有氧代谢的方法来运动期间来获得能量的运动。体现耐力水平的一种。

处理意见:做有氧运动不合适引用过多的水，提前5--10分钟要做热身运动，选择适合自己的运动。

2020-08-04 17:27:57

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