跑步一只脚踝疼怎么办
2020-08-19 10:13阅读数 : 1344 手机浏览
病情描述：
这两天跑步的时候总是能感觉到一只脚踝疼，不清楚怎么办，想了解一下跑步一只脚踝疼怎么办？
问
共1位医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
答
- 杨广禄 佳木斯大学第二附属医院骨科副主任医师
病情分析:那可能那只脚踝部的肌肉软组织出现了劳损，受力不一样，这跟大量的跑步有关系，剧烈运动的结果，也有可能是脚踝扭伤，如果是扭伤可以对疼痛部位进行冷敷，也可以按摩处理。
处理意见:可以用毛巾热敷，改善血液循环，缓解疼痛，也可以按摩，按摩时可以加入一些活血化瘀的药油，注意休息，少走动，如果疼痛的厉害可以口服消炎止痛的药物。
2020-08-19 23:04:35
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