有腰椎间盘膨出能跑步减肥吗
2020-09-24 12:15阅读数 : 2432 手机浏览
病情描述：
最近想要减肥，但是患有有腰椎间盘膨出，不知道能跑步减肥不，想知道有腰椎间盘膨出能跑步减肥吗？
问
共1位医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
答
- 王富 济南市中西医结合医院骨科主治医师
病情分析:腰椎间盘膨出平时要合理的养护，如果在症状缓解期是可以跑步的，如果是在症状发作期，就需要尽量的注意休息，限制体育运动来促进症状的缓解。
处理意见:在日常生活中要多注意保暖，防止受凉，尽量的避免过度弯腰负重活动的工作，比如说搬抬重物。在坐着的时候也要注意坐姿。另外可以多做一下五点式或者飞燕式练习，平板支撑等运动，有助于增加腰背部肌肉的力量，也可以多做一下吊单杠等运动。
2020-09-25 17:45:33
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