腰椎管狭窄怎么锻炼
2020-09-29 11:11阅读数 : 978 手机浏览
病情描述：
我的老婆检查出腰椎管狭窄，不知道应该怎么进行锻炼，想了解一下腰椎管狭窄怎么锻炼？
问
共1位医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
答
- 杨广禄 佳木斯大学第二附属医院骨科副主任医师
病情分析:腰椎管狭窄患者，首先可以锻炼腰部的肌肉，尽量不要提重物，可以飞燕式背肌拉伸锻炼，拱桥式背肌锻炼，直腿抬高锻炼，都可以达到增强肌肉力量的目的。
处理意见:平时多休息，避免过度劳累，不要剧烈运动，也可以通过按摩，推拿，针灸等方法治疗，也可以起到缓解的效果，多吃新鲜的水果蔬菜。
2020-10-08 20:54:34
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上海市中西医结合医院
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2020-07-16 08:48:15
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