腰肌劳损的症状
2020-06-12 12:17阅读数 : 1144 手机浏览
病情描述：
我最近每天都感觉自己的腰不太舒服，我怀疑是腰肌劳损，我想咨询一下腰肌劳损的症状？
问
共1位医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
答
- 王富 济南市中西医结合医院骨科主治医师
病情分析:腰肌劳损主要是于日常生活中的不良习惯有关系，比如说久坐不注意坐姿或者是经常的弯腰活动，再就是长时间睡的床不合适也会导致腰肌劳损的症状，比如说腰部酸痛乏力。
处理意见:如果出现了这样的症状，平时就要多注意腰部的保暖，防止受凉，避免睡的床太软。可以配合热敷按摩理疗来促进症状的恢复，也可以贴膏药，另外要每天坚持锻炼，比如说五点式或者飞燕式练习，平板支撑等运动来增加腰背部肌肉的强度和耐力。
2020-06-23 18:46:57
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