科学戒烟方法

2020-03-20 08:36阅读数 : 1690 手机浏览

病情描述：

现在已经老大不小了，工作也稳定了，是时候要个孩子了。但是我的烟瘾有点大，想要戒烟有点困难，尝试了几种戒烟方式都戒不掉，麻烦推荐一些科学健康的戒烟方法给我。

问

共1位医生回复

因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

答

病情分析:长期吸烟的人群，会有烟瘾，要想戒烟也是有很大的难度，除了决心毅力之外，也要讲究方法。

处理意见:戒烟需要制定计划，每日可以设计吸烟的量，定好戒烟的时间，尽量转移注意力，可以多喝水，可以运动，多吃水果，不要与烟友接触，心情方面也要保持轻松愉快，多到户外呼吸新鲜空气。

2020-03-20 09:01:18

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