精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免情绪上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍，所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪；平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。
慢性胃炎的治疗要点
慢性胃炎的临床症状也是多种多样、轻重不一的。
有的人临床症状与慢性胃黏膜病变的程度不相一致，也就是说有的病人临床上没有什么症状，但做胃镜却发现有比较严重的慢性胃炎。相反，有的病人自我感觉有很多不适，但经过检查，却仅有轻度的浅表性胃炎或胃黏膜大致正常。
为什么症状重者胃炎不重，症状轻者胃炎却有的很重呢?说来与每个人的具体情况有关，比如有的人内脏敏感性高，则症状重；内脏敏感性差，则症状轻。
所以说，临床上不能仅仅根据症状的轻重来断定疾病的严重程度。
慢性胃炎属于慢性迁延性疾病，其症状可时轻时重，其病情也受外界环境、精神状态、饮食情况等因素的影响。基于上述特点，就决定了慢性胃炎的治疗，需要综合治疗。
这些治疗包括饮食疗法、支持疗法、对症疗法和防治结合。例如纠正不良的饮食嗜好和习惯，注意饮食结构合理，减少刺激性饮食对胃的不良影响，增加营养，加强体格锻炼，根据慢性胃炎的不同类别采用不同的药物治疗，在药物治疗过程中药根据病情的变化，对治疗方案作出相应的调整。
同时要定期复查，发现情况及时解决。只有这样，慢性胃炎的治疗才能取得良好的治疗效果。
慢性胃炎根据其临床特点、胃镜检查及病理学的特点，分为几种类型，每种类型的慢性胃炎其症状有轻重不同、发病年龄、性别、嗜好等各有不同，有些慢性胃炎还伴有幽门螺杆菌的感染，有的胃酸过高，有的胃酸偏低。
所以对于慢性胃炎的治疗应该根据每一位病人的不同病情采取不同的治疗方案，而不能千篇一律，这样才能取得较好的效果。
慢性胃炎的家庭治疗措施
放松心情
精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免。情绪上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。
服用抗生素
幽门螺旋杆菌会造成胃炎及其他消化道的毛病，服用两个星期的抗生素，就可以打败这些细菌。幽门螺旋杆菌可以藉由检验血液、唾液测得。
使用抗酸剂
对于轻度胃炎治疗常用抗酸剂，最好能在进食约1—2小时后服药，此时正是胃酸最高峰，正好起到抗酸作用，如能够在晚上9-10点临睡前再服一次则效果更佳。
谨慎用药
应避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等药物，尤其在慢性胃炎活动期。
适当的运动
适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法，能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。
戒烟
抽烟会促进胃痛发作。吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害刺激作用，过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生，所以要戒烟。
戒洒
酒精可直接破坏胃粘膜屏障，侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。
注意日常保健
患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎。另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，诱发胃炎。所以注意上述疾病的控制治疗，对慢性胃炎的康复也是十分重要的。
其他疗法
揩压按摩疗法
以手指和手掌按摩背部的胃俞穴、肝俞穴、脾俞穴和腹部的巨厥、中脘、天枢穴。方法是用手掌由上向下按压三个穴道所在的背骨两侧，然后用拇指指腹按压并以画圆方式指压。接着按压腹部穴道，用四指指压这些穴道，不要太用力，以自己感觉舒服为准。还可以生姜或大蒜热灸这些穴位，也有很好的疗效。(参考网站：39健康网)
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