26
六月
2013
吃夜宵极易诱发胃癌
来源：99健康网
现实生活中，繁忙的工作让人们感到无形的压力，很多白领都是早饭不吃，午饭随便吃，晚饭猛吃，这样的饮食习惯可加快身体的衰老，长期的食用夜宵可导致胃癌的发生。
18
六月
2013
晚9时后最好不进食 夜宵忌辛辣
来源：人民网
生活中，相信有吃宵夜习惯的朋友不在少数，但专家表示，晚上9时后就不适合进食，即使肚子饿忍不住，也不能以吃麻辣菜品为主，要以清淡为主，可适当喝些果汁补充营养。
23
四月
2013
常吃夜宵给胃部带来癌症风险
来源：99健康网
很多朋友喜欢晚上吃夜宵，但是常吃夜宵对身体可不是什么好事，吃过夜宵再睡眠，可造成胃液的大量分泌，胃液对胃黏膜长时间的刺激，容易出现胃溃疡，可增加患胃癌的风险。
05
十一月
2012
七大宵夜美食 好吃不发胖
来源：99健康网
每到晚上就想要吃宵夜，不过睡前吃的食物可要谨慎挑选，不然可怕的后果大家都知道。不过只要选择正确宵夜食物就不会影响身材，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。
