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哺乳期补钙,对宝宝和妈咪都很重要。尤其是前6个月,宝宝基本不需要添加辅食的,所有营养来源于母乳。
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孕期补钙是老话题了,胎儿骨骼发育需要从母体中获取钙,加上孕期要维持体内钙平衡,所以孕期补钙千万不能忽视。
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怀孕时有段时间失眠多梦,偶尔还会腿抽筋,后来去产检的时候医生告诉我要补钙,还推荐了钙尔奇孕妇钙给我。
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要知道,胎儿身体发育所需的钙都来自母体,而且孕期女人体内钙流失严重,所以孕妇补钙即是”一人吃两人补”。
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孕期产检,很多医生会建议孕妇补钙喝牛奶、吃钙尔奇这类补钙的钙片。但是,怎么补、补多少、补到什么时候、吃什么补钙效果好?这些问题孕妈就不一定清楚了。
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老人缺钙你听过吧?50岁的老人“10个补营养,9个该补钙”,真的能把老年人称为缺钙大户!但为什么很多老人每天喝牛奶。
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退休以后,很多中老年人通过跑步锻炼身体。对习惯跑步的中老年人来说,跑步后膝盖疼是怎么回事的问题困扰着很多人。
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我们都知道女性补钙很重要,尤其是特殊生理期。补钙不仅是为自己好,还能让宝宝的骨骼发育更好、更强壮,关乎宝宝的成长状态。
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钙是我们身体不可缺的元素之一,那么女性缺钙对身体有哪些危害呢?平时补钙吃什么好呢?补钙要注意哪些呢?下面就来了解一下。
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更年期的女性该怎么补钙比较好呢?下面介绍了补钙方法,以及补钙食物有哪些,一起来了解下吧。
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对于老年人来说,骨质疏松是很常见的一种情况,因此更需要补补钙。那么是不是说补钙越多越好呢?并不是这样。
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钙是我们身体不可缺少的一种元素,如果缺钙了,会对我们的骨质造成影响。如果要补钙,什么时候才是最佳补钙时机呢?