来源：99健康网
午睡对于一个忙碌办公的人来说，极其重要，午睡睡的好了，一个下午的工作效率就高，反之则事倍功半，看看怎样拥有一个优质的午睡吧！
随着年龄的增长，人会越来越感觉疲劳。虽然老年人每天需要的实际睡眠时间比中、青年人要相对少些，但是精力恢复得较慢。
广安门中医院8月28日停诊信息
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