来源:99健康网
失眠是当代年轻人常常遇到的问题,而失眠也会给生活带来许多不好的影响。那么失眠应该怎么办呢?
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失眠相信应该不少人都经历过,失眠给不少人都带来痛苦,不仅影响睡眠质量,更是影响身体健康。那么失眠应该如何解决呢?日常如何防止失眠?
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失眠由于病因不同也分为很多种类型,不同类型的失眠不同危害。那么,焦虑性的失眠症有什么危害?
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失眠的危害很多,类型也有很多种,神经性失眠就是其中一种,那么什么是神经性失眠呢?
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失眠也有多种类型,其中一种叫做焦虑性失眠,这种类型很常见。那么,什么叫做焦虑性失眠呢?
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失眠也有很多种症状,因此,它也分为不同的类型。类型不同,症状也不同。
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失眠可以是躯体疾病伴发的症状,也可能因为不良生活习惯、环境因素引起,也可能是心理因素。
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失眠,是来自压力的。现在生活中无论工作、生活都是有很大压力的。
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失眠,中医称“不寐”或“不得卧”,即因本身原因而引致的睡眠不足,表现为入睡困难,时常觉醒及(或)晨醒过早。