来源:99健康网
大家都知道肥胖的危害很大,是很多疾病发生的罪魁祸首,但是具体说到是什么病,很多人并不了解。今天小编给大家讲的肥胖带来的代谢症候群隐患。
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现在人想减肥各种办法层出不穷,以至于弄得人们眼花缭乱不知道该如何选择,只要是不含糖类和脂肪的食物基本都用来减肥了,前段时间传的很多的苏打水减肥也曾经让很多人痴迷。
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判断自己的肥胖程度是有很多指标的,有BMI指数,还有一个就是通过身高和腰围进行判断,如果你的腰围小于你的身高的一半。
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登在美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇文章认为颈围是心血管疾病的危险标识之一。实际上,腰围也是标识之一。那么,怎么测量颈围和腰围呢?
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很多人都觉得吃就是跟肥胖挂钩,这点说对也不对说不对也对,重点是要看你怎么吃,有些你觉得健康的食品往往是导致你肥胖的真凶,下面一起跟小编来看下。