叶酸可以长期服用吗

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　　叶酸是一种维生素B的复合体，它是一种水溶性的维生素，这种维生素它对我们人体的有效浓度与它的中毒浓度之间距离相差非常远，即使体内的叶酸水平超标20倍以上，也不会对我们人体造成中毒反应，而且这种水溶性的维生素一旦出现过量，它也会随着我们体内的尿液代谢排出体外，并不会干扰我们人体的新陈代谢，造成中毒。

　　所以说，孕妇在孕期补充叶酸，可以降低胎儿神经管畸形发生率，降低流产发生率，降低唇腭裂的发生率以及妊高症的发生率。而在非妊娠期人群有叶酸缺乏导致的细胞性贫血人，也可以通过叶酸补充来进行贫血治疗。除此之外，在高同型半胱氨酸血症的人群补充叶酸，也可以降低体内的同型半胱氨酸水平，有利于降低高血压以及心血管疾病的发生率。所以说，针对这些人群使用叶酸有可能需要长期使用，在长期的使用过程中，可以监测病情的变化，即使使用时间过长，也不会影响身体健康。但是，当疾病改善后，我们可以停止药物，补充适量的补充一些富含叶酸的食物，比如菠菜、蛋黄、猪肝、猕猴桃、花椰菜等，这样也可以起到补充叶酸的效果。