怀孕多久可以吃叶酸

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　　怀孕女性在孕期补充叶酸最主要的目的是预防胎儿神经管畸形，叶酸的缺乏就可能会干扰胎儿的细胞分裂过程，尤其在怀孕的28天之内。如果妈妈体内叶酸缺乏，胎儿就会出现神经管畸形，比如无脑儿、脊柱裂等问题。但是，在怀孕的28天内，可能由于还没有到停经时间，很多人并不知道自己已经怀孕了，如果此时女性体内的叶酸缺乏，就会影响胎儿的发育。而体内叶酸如果缺乏，通过补充叶酸时体内的叶酸水平维持在稳定的有效浓度，这个时间大概是两个月左右。

　　所以，我们并不建议女性怀孕以后才补充叶酸，而是从怀孕前三个月开始就补充叶酸，这样更有利于维持女性体内血液中的叶酸有效浓度，最大限度的降低胎儿神经管畸形。如果您在孕早期或者备孕期间并没有使用叶酸，那么就从发现怀孕那一刻起尽快地补充叶酸，这样还可以降低胎儿流产、唇腭裂、妈妈妊高症的风险，建议补充叶酸的时间可以一直持续到哺乳期。