孕妇每天补充多少叶酸

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　　孕妇在怀孕期间对叶酸的需求量是正常人群的四倍左右，一旦女性在怀孕期间出现叶酸缺乏，就可能会导致胎儿神经管畸形、流产、唇腭裂等问题的发生，因为叶酸与胚胎的核酸代谢以及DNA形成等都具有重要的作用。所以，我们会建议女性在备孕期间直到怀孕前三个月，都需要补充叶酸，以最大程度降低胎儿神经管畸形的发病率。

　　那么，关于具体叶酸的补充量，每个国家的指南可能会有少许差异。根据国际的指南会建议女性在孕期补充叶酸的量是0.4毫克到0.6毫克，而我国的是0.4毫克到0.8毫克。而我国2017年的膳食指南中，建议我国女性在孕期补充叶酸的量是0.6毫克。

　　那么，叶酸的补充量不同，人群之间可能也会有不同的差异，因为在我们人体内有一个基因，它会影响叶酸的代谢，在这一个基因型为阳性的人群中，根据国际指南建议需要增大补充叶酸的量，但是因为目前我们在基因的筛查方面并没有做到常规化，每个人的具体基因型可能很多人都并不知道。

　　那么，在这种情况下，常规的补充叶酸的量就是0.4毫克到0.8毫克都是可以的。如果叶酸每日的补充剂量超过1毫克，就有存在过量的风险。