灵芝治失眠的正确吃法
灵芝是一味中药,具有一定的镇静安眠的功效,可以直接熬粥喝,也可以将灵芝配伍其他的药物一起来熬汤,还可以将灵芝与银耳一起炖汤来服用,改善失眠多梦的情况。
但是要注意的是引起失眠的原因有很多,精神心理方面的问题、睡眠环境的问题或者器质性的病变,如神经衰弱、植物神经功能紊乱、脑血管疾病等等,一定要在专业的中医师辨证论治的指导下,选择合适的药物来进行治疗。
在哺乳期不能使用三伏贴,三伏贴中的药物可能会对母乳的分泌和成分产生影响,宝宝吃母乳后可能会引起不适的症状。但在哺乳期可进行三伏灸,通过艾灸的方法改善女性虚寒的体质。
文蕾九江市第一人民医院2020-08-19 播放(16485)
气血不足是一个中医的症候,指的是人体的气和血都不足,这类人群身体比较虚弱,脾胃的功能往往比较弱,因此消化和吸收功能是比较差的,建议不要吃煎、炸、烧烤类的食物以及难于消化的食物。
文蕾九江市第一人民医院2020-12-07 播放(14042)
何首乌主要功能是补肝肾、益精血,用来改善由于肝肾不足所导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、须发早白、早泄、夜尿频多、倦怠乏力等症状。用何首乌炖汤时一定要注意控制何首乌的量,一般来说30克左右即可,并且不宜天天喝,一周1~2次为宜。
文蕾九江市第一人民医院2020-08-17 播放(18358)