夏天湿气重的人怎么排湿

2020-07-20 16:20播放 : 15988 手机观看

　　夏天湿气很重，如何来进行排湿呢？

　　第一，可以选择一些清热祛湿的中药来排湿，常用的药物是山药、茯苓、薏苡仁、泽泻、黄柏、苦参等等，进行配伍之后煎服。

　　第二，可以选择一些中医外治法来排除体内的湿气，比如刮痧、拔罐、针灸、艾灸等等。

　　第三，进行适当的体育锻炼，排除体内的湿气，改善全身的血液循环。

　　第四，在日常的饮食当中注意不吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些健脾的食物。

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怀孕吃枸杞可增加自己的气血，提高免疫力和抵抗力，另外对胎儿的生长发育也有一定的促进作用，但要注意的是，并不是每个孕妇都适合吃枸杞。如孕妇有上火等情况，或者阴虚或湿热体质，则不适合吃枸杞。此外孕妇在感染感冒、发烧、腹泻时也是不可以吃枸杞的。

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天麻不建议每天吃，可以隔天或隔两天吃一次。

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阳虚指的是人体由于阳气不足而导致的一系列症状。阳虚建议可以吃一些温补阳气的中药，如淫羊藿、巴戟天、鹿茸、附子、干姜、肉桂、杜仲等等，临床上可以用以上的药物来泡酒喝。

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三黄连片是一个清热解毒的药物，具有很强的抗炎、抗病毒、抗过敏的功效。在吃三黄连片时是不可以喝酒的，以免引起不良的反应或者导致胃肠道的刺激等等。另外在服用三黄连片期间，患者的身体状况肯定是不好的，所以我们一定不能饮酒。

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喝酒走肝、走肾，这样的说法是没有依据的。酒精在经过人体的消化道吸收之后，再通过肝脏和肾脏进行分解代谢，将乙醇转化为乙醛。如果饮酒过量的话，则容易加重肝脏和肾脏的负担，造成肝肾功能的损伤。因此建议饮酒要适量小酌为宜。

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