湿热体质的表现症状及调理方法
湿热体质是一个中医的说法,中医讲的湿热体质的通常是偏于阳性的,这一类患者往往表现为脸上爱冒痘,头发爱出油,并且困倦、口苦、口臭,是由于湿邪和热邪相互纠缠共同造成的病理变化,往往舌苔黄腻。
在治疗上,以清热祛湿为主,可以使用一些清热祛湿的药物,比如黄连口服液、四妙散等等。最重要的是改善不良的生活和饮食习惯,平时少吃辛辣刺激,油腻生冷的食物,多吃一些清热祛湿的食物,比如薏米、山药、芡实、橙子、柚子等等,并且积极参加体育锻炼,早睡早起,保持生活的规律。
决明子是一味中药,是豆科植物决明的种子,性味、苦、甘、咸、寒、入肝经、肾经和大肠经,能够润肠通便、清热解毒,临床上常用来治疗便秘。但是要注意由于决明子的性质偏凉,所以气虚便溏的人群或者脾胃虚寒的人群则不适合食用。
文蕾九江市第一人民医院2020-08-17 播放(17552)
湿气的形成与脾关系密切,中医认为脾主运化,当脾虚的时候运化功能下降,血液代谢失调,则容易出现湿气重的情况。所以这一类人群在饮食的选择上可以选择一些健运脾胃的食物,比如山药、茯苓等等,通过增加脾胃的功能来达到祛湿的目的。
文蕾九江市第一人民医院2019-12-03 播放(18878)
菊花、决明子、牛蒡根三种药物一起食用,能够有效的泻火解毒,平肝利胆,保肝护肝、降压、降脂。现代研究还发现玄明子、菊花、牛蒡根泡水喝具有一定抗氧化的功效,可以促进人体的新陈代谢,有效的补充人体的水分,缓解眼睛的疲劳和干涩。
文蕾九江市第一人民医院2020-08-18 播放(24644)