感冒吃什么好的快

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感冒吃什么好的快

视频内容

  感冒的期间除了药物的治疗之外,在饮食上要注意有营养富含维生素的食物的摄入,比如说鸡蛋、鱼肉,还有牛肉、猪肉这些充分的蛋白质这些的摄入,比如说牛奶,那么在水果方面要选一些清凉,但是富含维生素C的水果,比如说百香果,比如说橙子。

  那么要避免吃一些辛辣刺激的食物,比如说辣椒、醋,然后太咸的这些食物,还有一些糖分太高了上火的食物,比如说龙眼、荔枝这些太上火的食物。

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