补钙能不能预防骨质疏松

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　　我们说骨质疏松最大的原因是因为缺钙，当然补钙从一定程度上来讲是可以预防骨质疏松的，但我们的钙不是说补了以后就一定能够吸收。我们要首先说下钙片，第一个要钙含量高，第二个要能够溶于水，第三个溶于水以后还要能被我们胃肠道所吸收，第四个被我们胃肠道所吸收以后，还要能够转化成活性的钙，能够为我们的骨骼所利用，这些因素是缺一不可的。

　　所以，如果是一个正常的中老年人，长期坚持补钙是能够起到预防骨质疏松的作用，当然同时在补钙的时候我们还建议晒太阳多，每天接受15到20分钟的日照，有助于钙的吸收或者额外再补充钙的同时，补充一点维生素D，这样也有助于钙的吸收。

　　当然，还有一部分患者他不是因为缺钙引起的骨质疏松，比如说他是因为各种药物引起钙含量减少。或者钙无法吸收引起的，或者是因废弃性骨质松，腿不能正常负重或者长期卧床所导致的，那么这一类患者的骨质疏松，单纯补钙是不能解决问题的。所以说长期的补钙可以预防原发性老年性骨质疏松，但是对于继发性骨质疏松单纯的补钙是不行的。