治疗颈椎病的动作

2019-04-29 13:56播放 : 29026 手机观看
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治疗颈椎病的动作

视频内容

  一般来说我们治疗颈椎病的话,主要就是做一个相关的颈肩部的操。在这里我可以教大家一个做颈肩部的一个米字形的活动操。包括上下左右,左上右上,左下右下,在空中画一个米字出来,这样子可以让你的脖子得到一个很有效的一个活动。

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