脚踝软组织损伤怎么好得快

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　　脚踝如果是软组织损伤的话，最常见的就是我们说的急性扭伤像这种情况的话。一般来说就是你要休息，所谓休息就是应该把你的踝关节进行固定。那么固定的话，一般来说我们要用肢具、石膏等等外在的因素进行一个固定。一般固定的时间的话是六周左右，我们常说软组织恢复的时间就是在六周左右。

　　在这六礼拜，我们一般建议是尽量不要负重，因为你要提供给你的软组织充分恢复和修复的时间，所以这是第一大点。其他方面的话就是用一些非甾体抗炎药进行消炎，以及用一些消肿、活血化瘀的药进行消肿活血。还有一个，急性扭伤的头48小时，一般来说我们是建议要用冰敷，或者是在你肿胀消退之前，我们一般都是建议用冰敷而后再改热敷。