如何预防胃溃疡

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　　胃溃疡的发生与多种因素有关，包括饮食生活习惯、心理状态、幽门螺旋杆菌的感染、胃酸分泌过多以及某些非甾体类药物以及激素应用等多种因素有关。

　　因此在预防方面我们应该注意的是饮食方面尽量规律饮食，以清淡易消化食物为主，避免过于辛辣刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素的蔬菜和水果。平时要戒烟、限酒、适当运动、保持平和的心态、避免长期焦虑紧张、避免或者少用非甾体类药物以及激素类药物。如果确实需要用这些药物，我们也可以适当的加用保护胃粘膜的药物来减轻药物对胃粘膜损伤。