如何延缓老年痴呆症

2019-04-17 15:44播放 : 20108 手机观看
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如何延缓老年痴呆症

视频内容

  对早期的阿尔茨海默病病人来说,首先药物治疗方面,可以选用像艾斯能、安理申这些胆碱酯酶抑制剂,它可以在某种程度上延缓病情的进展,减少并发症的出现。

  另外,在日常生活中要注意维持正常的社交,多跟朋友出去聊天散步,都有助于延缓病情的进展。还可以进行脑力训练,我们国内比较多的像下围棋、下象棋,国外玩数独的游戏或者猜谜游戏,或者一些其他的在手机上可以下到的认知训练小软件,都是可以帮助我们延缓认知衰退的进程。

  另外需要注意的一点是,我们饮食中可以多增加一些富含不饱和脂肪酸食物,像深海鱼、橄榄油,主食尽量是杂粮、谷物这些为主,尽量减少肉类的摄取,像鸡、鸭、鹅这些家禽每周就吃几次,像牛肉、猪肉这些的红肉吃的量就更少,每个月吃几次,就是把它减少到一个更小的范围。

  每天保持充足水分的供应,可以适量的喝红酒,减少痴呆的症状进展。平常注意保持一个健康的生活状态,维持一个很好的心态,也是有助于延缓认知的衰退。还有对合并有血管危险因素的,像高血压、糖尿病、高血脂的情况,给相应的处理,控制这些血管危险因素,也是可以延缓认知障碍的进一步衰退。

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