如何延缓老年痴呆症

视频内容

　　对早期的阿尔茨海默病病人来说，首先药物治疗方面，可以选用像艾斯能、安理申这些胆碱酯酶抑制剂，它可以在某种程度上延缓病情的进展，减少并发症的出现。

　　另外，在日常生活中要注意维持正常的社交，多跟朋友出去聊天散步，都有助于延缓病情的进展。还可以进行脑力训练，我们国内比较多的像下围棋、下象棋，国外玩数独的游戏或者猜谜游戏，或者一些其他的在手机上可以下到的认知训练小软件，都是可以帮助我们延缓认知衰退的进程。

　　另外需要注意的一点是，我们饮食中可以多增加一些富含不饱和脂肪酸食物，像深海鱼、橄榄油，主食尽量是杂粮、谷物这些为主，尽量减少肉类的摄取，像鸡、鸭、鹅这些家禽每周就吃几次，像牛肉、猪肉这些的红肉吃的量就更少，每个月吃几次，就是把它减少到一个更小的范围。

　　每天保持充足水分的供应，可以适量的喝红酒，减少痴呆的症状进展。平常注意保持一个健康的生活状态，维持一个很好的心态，也是有助于延缓认知的衰退。还有对合并有血管危险因素的，像高血压、糖尿病、高血脂的情况，给相应的处理，控制这些血管危险因素，也是可以延缓认知障碍的进一步衰退。