血压高怎么办

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　　如果不同日多次测量血压均高于正常，建议医院就诊，查明血压高病因，如果是无明确病因的原发性高血压，根据血压水平采取控制血压方案，首先要注意改善生活方式，如减轻生活工作压力，保持心情愉悦，低盐低脂饮食、规律作息、避免少动或不动，不要长期接触电脑空调。

　　其中饮食习惯，要注意定时定量，不可过饥过饱，暴饮暴食。多吃一些富含维生素B和维生素C的蔬菜水果，多食具有降压作用的食品，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆等。并且少食动物脂肪和动物内脏等。要戒烟限酒，保持心理平衡，做适量的运动，有氧运动同减肥一样可以降低血压。部分高血压患者仍需药物治疗，注意在医生的指导下规律口服药物，并定期监测血压，保持血压控制在达标范围内，如果突然出现眼花、头晕、恶心呕吐、视物不清、肢体乏力等严重不适的症状，应立即到医院就诊。