阴虚和阳虚的区别

2020-01-03 15:33播放 : 17048 手机观看

　　阴虚和阳虚同属于中医学的两个症候。阴虚证以形体消瘦、口燥咽干、两颧潮红、五心烦热、潮热、盗汗、小便短黄、大便干结、舌红少津或少苔为主要表现的虚热症候。

　　而阳虚证以畏冷、四肢发凉、口淡不渴、或喜热饮、或自汗、小便清长或尿少不利、大便稀薄、面色发白、舌淡胖、苔白滑等为主要表现的虚寒症候。阴虚和阳虚的主要区别就在于舌象的不同，还有精神状况的不同，以及对寒热感觉的不同，面色上也会有区别。

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一到冬天手脚冰凉，对于这种情况，可以适当的多进补一些羊肉、韭菜、大枣、龙眼肉等平时多注意保暖，生吃生冷的食物。

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气血不足首先是补气，可以平时用点黄芪、西洋参、山药、白术等泡水喝，多吃一些补血的食物，比如猪肉、牛肉、羊肉等。

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气血不足可以适当的多食用补血食物，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉鸭肉等。还需要配合一些补气的中药，平时多注意休息。

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阴虚内热主要是饮食和生活习惯需要改善。首先饮食方面应当减少辛辣火热之品的摄入，其次是生活习惯方面，应当养成早睡早起。

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气血不足治疗上需要补气和补血同时进行才可以达到理想的效果。所以调理气血不足，除了口服一些补血的食物或者药物。

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