如何预防肺癌

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　　对于肺癌的预防要从肺癌危险因素出发，肺癌的预防可以分为三级预防。一级预防是针对病因的干预，比如说不要吸烟，不要接触有毒有害的危险气体。第二级的预防，则是对肺癌的筛查以及早期的诊断。这些包括每年进行胸片的体检、低剂量ct的体检，这样可以达到肺癌早期的诊断以及早期的治疗。第三极预防则是康复预防。一般可以通过这些途径去进行处理。首先，就是要戒烟，或者控制吸烟的次数。我们知道，吸烟是引发肺癌的最重要的危险因素，而且越早吸烟的话，患肺癌的概率越高。所以越早戒烟，肺癌发病率的概率也就会越早得到控制。

　　其次，就是远离不必要的职业接触，比如说在放射性矿场工作的人群，要做好防护的工作，穿好隔离衣，戴好防护的口罩，避免吸入带有辐射的矿物质粉尘。其次，要减少与致癌物质长期的接触，远离一些有辐射的设备。对这类人，最好的方式就是，定期到医院去进行体检，特别是要进行肺部低剂量ct的体检。同时也要注意自己的生活方式，增强体质，而且尽量不要在空气污染严重的地方停留太久，到空气新鲜的地方去透透气，进行气体的交换。此外，也要注意室内空气的状况，保持通风，特别是厨房要配备比较好的吸油烟机，让厨房内油烟的浓度比较低。特别是女性，长期吸入厨房的油烟，也是导致肺癌发病率比较高的一个因素。

　　其次，我们要养成健康的生活方式，因为任何人都无法避免完全不接触这些有可能致癌物质的刺激。所以说，良好的免疫力有助于当我们碰到这些不利的刺激的时候，自己身体的免疫力能够抑制癌症，能够监视到肿瘤细胞的生长，在早期通过人体的免疫功能，把它清除掉。所以生活规律、心情愉快、劳逸结合以及适当的锻炼身体，都是有助于增强自身抗肿瘤的免疫力。

　　此外，在饮食上我们可以通过适当增加蔬菜水果的摄取量，同时多食用这些富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸以及微量元素硒的食物。高脂肪、高胆固醇的食物还有饮酒，我们就尽量不要去接触这样的食物，这样能够降低患肺癌的概率。

　　最后就是要做好慢性呼吸道疾病防治的工作。慢性呼吸道疾病的患者特别不提倡去抽烟，以及接触有毒有害气体的。因为本身你患有呼吸道疾病以后，反复的慢性炎症的发作，就有概率使呼吸道上皮细胞发生癌变。如果此时再频繁的接触烟草，或者其他有毒有害气体，那么慢性呼吸道疾病的患者，他发生肺癌的风险和概率也是非常非常高的。