怎么防止掉发脱发

视频内容

　　头发的生长主要靠毛囊提供营养，所以毛发的生长与毛囊的健康密不可分。已经有研究发现，恶性营养不良、患有消化系统疾病的患者，毛囊容易萎缩，导致头发脱落，所以保持健康的身体才是最关键的，平时饮食注意营养均衡。

　　另外，头发的生长与体内各种维生素、微量元素有关，像维生素C、维生素B、及铁、锌、铜离子等，都会影响毛发的健康生长。所以平时生活中，注意身体健康，保证各种维生素、微量元素及蛋白质的摄入均衡，少熬夜都是保持头发健康，减少脱发的关键。对于遗传易感的雄激素性脱发的患者，脱发是没有办法避免的，但是注意好这些因素后可以减缓脱发的过程。