促进消化的方法

2019-12-18 16:48播放 : 20604 手机观看

　　1、适当服一些帮助消化的食物：如红萝卜、山楂、麦芽煮水喝等。

　　2、及时服一些帮助消化的药物如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。

　　3、适当走动：运动是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。

　　4、如果饮食偏干，可适当喝一些热汤，原汤

　　5、对症消食：鱼吃多了，将生姜捣烂，拌醋调食。肉吃多了，嚼点山楂膏。糯米食物吃多了，用炒麦芽30克水煎后服用。

　　6、控食：既然吃多了那就让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。

　　7、适当按摩：按顺时针方向，在上腹部近胃处进行按摩，直到感觉舒畅。

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消化不良是指具有上腹部疼痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经电子胃镜、胃酸测定、腹部彩超或CT等一系列检查排除器质性疾病的临床综合征。主要是由于饮食习惯不好或生活工作压力大、精神紧张焦虑造成，持续或反复发作。

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脾胃失调的症状最常见的表现是在于食欲不振、消化不良这一脾胃功能的障碍。另外中医认为脾为气血生化之源，并且脾为后天之本。

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发生消化不良，首先是暂时停止进食，禁食期间可以根据口渴情况饮用淡盐开水，其次如果是较轻微的消化不良，可以少进进食，吃一些易消化的粥类。或者仅仅是一时性过饱可以采用饭后散步或腹部轻柔按摩，1-2小时后参加体育运动、体力劳动，保持心情舒畅。

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那么怀孕期间如果吃东西不消化，会出现这个胃胀、恶心或者呕吐的现象。那么孕妇吃东西不消化的原因主要有以下几点：第一就是怀孕期间很多女性活动量比较少；

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胃其中一个很重要的功能就是来装吃进去的食物，当食物进到胃里头的时候，胃就要产生一个容受性的舒张，也就是说这个时候胃就需要把它的体积变大，以便于能够去把食物装进来。

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