湿气重不能吃什么

2019-12-03 19:01播放 : 22025 手机观看

　　通常我们将湿气重称为寒湿和湿热两大类，其中寒湿的人不能吃寒凉的食物，也不可以吃油腻的食物，比如苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、香蕉、奶油、巧克力、糖等等。

　　还不能吃养血滋阴的食物，如鸭肉、田螺、甲鱼等等，而湿热的人要注意，不能吃辛辣、刺激、油腻的食物，不建议吃宵夜或者喝酒。总的一个饮食原则，以清淡、营养、易消化为主，建议多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、赤小豆、茯苓等等。

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决明子是具有清热明目、润肠通便的作用。金银花可以清热解毒、疏散风热，将金银花和决明子一起泡水喝，可以有效的改善目赤肿痛、大便秘结等症状，还具有一定的降压、降脂、润肠、通便、清热、平肝的作用，非常适合一些电脑族、电视族的人群来食用。

文蕾九江市第一人民医院2020-08-18 播放(17894)

足部有足三阴经和足三阳经的巡行经过，足底也是重要脏器的反射区。天天泡脚可起到活血化瘀、疏通经络、调理脏腑的作用。但有高血压糖尿病、心脏病、血栓或皮肤破坏的患者以及女性经期不宜泡脚，且不宜随便用中药泡脚，需在中医师指导下进行。

文蕾九江市第一人民医院2019-09-24 播放(19481)

用何首乌洗头发有一定的乌发功能，可以改善发质，但是作用并不是很大。如果有须发、早白或者脱发等症状，建议食用何首乌泡水喝，或者打成粉冲服。因为中医认为发为血之余，是有赖于肝肾精血的滋养的，而何首乌具有非常好的补肝肾、益精血的作用

文蕾九江市第一人民医院2020-08-17 播放(23531)

阴虚火旺是一个中医的说法，阴虚火旺的人建议可以多吃一些滋阴清热降火的食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子、百合、鸭肉、山药、海参、雪梨、桃子、豆腐、枸杞等等。

文蕾九江市第一人民医院2020-12-12 播放(15619)

针灸可刺激人体内分泌、调节血压、调节心脏功能、呼吸系统功能，增强体质、提高人体免疫能力，双向调节人体血液中的胆固醇、血糖、红细胞和白细胞，一般没有副作用，但在过饥、过饱或剧烈运动后不能扎针，扎完后不能立刻吹风、洗澡、喝凉水等，注意防寒保暖。

文蕾九江市第一人民医院2019-09-24 播放(16130)