产后可以吃石榴吗

2019-10-19 16:00播放 : 21396 手机观看

　　产妇是可以吃石榴的，因为石榴它是一种温性的水果，对人的刺激性会比较小，而且富含有丰富的维生素，特别是石榴中的维生素C含量极其丰富，不仅可以补充人体所需的营养物质，还有助于产妇身体的恢复，而且具有止泻止血、收敛固涩、生津止渴的作用。

　　但是石榴味酸，过多食用容易导致便秘，因此不建议大量食用，一般一天吃一个即可。产妇吃石榴特别要注意不能多吃，现在的石榴一个都非常大，石榴的含糖量也非常的高，吃多了容易上火。

　　所以产妇像大个的石榴最好是只吃一半，或者是买小一点的石榴那就可以整个吃完。另外产妇不能够吃刺激性大的食物，所以石榴没有熟的话，太酸就不要吃，还有就是给产妇吃的石榴尽量不要是冰过的，因为产妇吃冰的食物的话，容易导致便秘和淤血的症状，所以不建议吃。

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香蕉含有大量的纤维素，有通便的作用。产妇适当的吃香蕉有助于预防便秘。而且香蕉可以补铁，对预防贫血有着一定的帮助。不过香蕉性凉，产妇在月子期间不应该多吃，一天一根即可。如果是脾胃虚寒的产妇，就不建议吃香蕉。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-10-19 播放(20763)

首先不能吃的食物有两大类，一类是容易造成流产的食物，一类是造成对胎儿健康有影响的食物。首先介绍容易造成流产的食物，特别是刚怀孕的时候不能吃马齿苋，这种食物的话容易导个子宫的收缩造成流产，也不能吃山楂，山楂容易导致子宫收缩造成流产

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(21978)

薏米富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、多糖、氨基酸等，具有渗湿补脾、消炎、利尿、止痛、清热排脓、保健美容、降低血糖等功效，可阻止心肌阻塞、动脉硬化，预防高血脂、高血压、中风、心血管疾病，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-03-25 播放(25608)

罗汉果富含罗汉果皂苷、罗汉果甙、黄酮类化合物、氨基酸、烟酸、三萜类、黄酮类化合物、多种微量元素、膳食纤维、多糖、维生素等，营养价值高。具有降血糖、生津止咳、清热润肺、提高免疫力等功效。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(23197)

哺乳期妈妈，首先每天需要比普通人增加500千卡左右的热量以及比平时多喝汤水1000ml左右；其次，每天要比平时额外增加25克左右的蛋白质；最后，需要额外补充钙、维生素A、维生素B和维生素C等，可以多吃奶制品、豆制品、果蔬、虾皮小鱼、动物肝脏等。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-03-27 播放(27028)