手脚冰凉怎么调理

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　　中医认为，手脚冰凉与阳虚密切相关。在调理的时候，主要从以下几个方面来进行：

　　第一、防寒保暖，及时的添加衣物。特别是女性的患者，不要因为爱美就穿露脐装、露脚踝装等等。

　　第二、平时要多吃一些温热的食物，比如韭菜、肉桂、羊肉、狗肉、牛肉等等。不要吃过于寒凉生冷的食物，这些食物会损伤人体的阳气。

　　第三、加强体育锻炼。适当的体育锻炼可以促进全身的血液循环，改善手脚冰冷的情况。

　　第四、可以通过中医艾灸的方法温阳散寒。艾灸有非常好的温补阳气的功能。

　　如果患者手脚冰凉的情况比较严重的，还可以吃一些中成药物来调理，比如附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸、温经汤等等。