体内寒气重怎么调理

2019-09-24 18:44播放 : 16379 手机观看

　　现代人由于平时贪凉，喜欢吹冷空调或者喜欢吃一些寒凉生冷的食物，很容易导致体内寒气过重。寒气重的患者平时在调理的时候，可以从以下几个方面来进行：

　　第一、改善不良的生活和饮食习惯。平时不要过于贪凉，要及时的添加衣物，不要吃过于寒凉生冷的食物，可以多吃一些狗肉、羊肉、牛肉、韭菜、桂圆、红糖、红枣等等。

　　第二、还可以运用中医艾灸的方法来调理，艾草为纯阳之草，有很好的温通经络、散寒除湿的功效。

　　第三、情况严重的可以吃一些中成药物，比如附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等等。在中医师的辨证论治指导下进行服用。

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艾叶泡脚可以治疗风湿。艾叶性质偏温，可疏通经络、散寒除湿、活血化瘀、止痛等。艾叶泡脚可有效祛除体内寒湿之气，但风湿是免疫性疾病，虽可缓解症状，减少发作次数，对治疗却没有一定的作用。

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女性的手脚冰凉并不一定就是宫寒导致。女性手脚冰凉的原因有很多，西医认为贫血、低血压或糖尿病等原因导致的末梢神经的损伤，都有可能导致女性手脚冰凉。而中医认为气虚、血虚、阳虚，导致血液运行不畅，也是出现手脚冰凉的主要原因。

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荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血，常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热，日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭，从而达到养生保健的目的。

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经络通了好转的表现，首先就是身上无明显的痛处。其次如果搓八髎不仅能感到臀部发热，而且能感觉到脚部发热，则说明膀胱经和督脉是通畅的，同时也表示体内的经络通了，也在好转。

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月经量少血瘀的患者调理主要有以下几个方面。第一，调整好心态，保持心情的舒畅。情况严重的患者可以吃一些疏肝解郁的中药，比如柴胡疏肝散等。第二，可以采用中医传统刮痧、艾灸的方法来疏通经络。第三，改变不良的生活饮食习惯，加强体育锻炼。

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