艾草泡脚的功效与作用

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　　散寒除湿、止痛温经、抗菌抗病毒的功效。艾草是纯阳之草，用艾草来泡脚，可以有效地改善由于感受风寒湿邪所导致的各种疾病，散寒除湿，比如风湿性关节炎、类风湿性关节炎，女性的宫寒、不孕、痛经、阴道炎等等。

　　另外，艾草泡水有一定的抗菌抗病毒的功能，对于局部的炎症有一定的作用，可以用来改善脚气的情况。现代人由于喜欢吹空调，喜欢吃冷饮，很容易导致寒邪内侵。所以，用艾草泡脚是非常合适的。

　　但是，要注意的是，湿热体质或者阴虚火旺的人是不适合用艾草来泡脚的。所以，在用艾草泡脚之前，需要首先了解自己的体质，通常选择在晚上9点钟左右，这个时候泡脚可以帮助我们放松神经，舒缓紧张的压力，有效的提高睡眠质量。