黑枸杞的功效与作用
从现代科学来讲,天然食物颜色越是鲜艳,往往越是富含天然色素,大多数的天然色素都具有抗氧化作用,对身体健康有益,普通的枸杞颜色鲜红或者暗红,主要是β胡萝卜素在发挥作用,而β胡萝卜素作为维生素A的前体,能预防维生素A的不足,适合熬夜的人群。
而黑枸杞颜色呈紫黑色,这有因为它含有花青素,而花青素具有抗氧化的作用,可将人体内生物化学代谢的氧化反应所产生的自由基中和,可能具有避免破坏人体细胞、组织及免疫系统而致病、致癌的功效。因为花青素在高温中会受到破坏,故泡水要用60度以下的温水或者是冷水冲泡,不能长时间进行熬汤、煮粥用,黑枸杞的营养成分和滋补性都很强,成人一天食用不超过20克左右即可。
首先要多吃一些富含维生素C的食物,每天从食物中摄取的维生素C含量较少的孕妇,血液的维生素C含量水平也比较低,发生先兆子痫的几率就比普通的孕妇多2到4倍!
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(19984)
巧克力含有一种叫做黄烷醇。巧克力越黑黄烷醇的含量就越多,这些物质对于妈妈来说是非常有好处的。巧克力中的黄烷醇类化合物能改善母体内的血液流动,血流增加有助于胎儿的胎盘发育,还有胎盘的功能正常。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(21283)
备孕作为怀孕的前期准备,对于身体的素质加强非常重要,各种食物的营养都要均衡摄入,增强自身的抵抗力,男的要增强体力,女的要增强受孕的几率。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-10-19 播放(16309)
首先会出现一个体重超标,血脂高的肥胖儿更容易产生一个脂肪肝。医学研究证明,在肥胖儿童当中,脂肪肝的发生率可以达到31.4%。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-10-19 播放(15680)