然谷穴的准确位置与作用

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　　然谷穴归属于足少阴肾经，为足少阴肾经之荥穴。然谷穴的主治疾病为：月经不调，阴挺，阴痒，白浊等妇科病证;遗精，阳痿，小便不利等泌尿生殖系疾患;咯血，咽喉肿痛，消渴;下肢痿痹;小儿脐风，口噤;腹泻。

　　人体然谷穴位于足内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。

　　穴位速取：坐位或仰卧位，先找到内踝前下方较明显的骨性标志，舟骨，舟骨粗隆前下方触及一凹陷处，按压有酸胀感，即是本穴。

　　然谷穴的指压小窍门：用大拇指用力往下按压此穴，按下去马上放松，如此重复10—20次。有益肾调经、清利湿热湿的功效。