秋葵的功效与作用
秋葵的功效主要有以下几点:
1、预防高血脂。平时人们食用黄秋葵能吸收大量黏液物质,这些黏液物质中含有大量的可溶性纤维,它们能清理血液中的胆固醇和甘油三脂也能净化血液,软化血管,经常食用能预防血脂升高,也能防止心血管病变。
2、促进消化,保护肠胃。黄秋葵中含有的膳食纤维和粘性多糖,对人类肠胃还有明显保护作用,他们不单能促进肠胃蠕动,提高肠胃消化功能,还能在人类肠胃内壁上形成一层保护膜,可以减少刺激性物质对肠胃的伤害,对于维持消化系统健康有很大好处。
3、保护肝脏,预防癌症。秋葵中含有的天然果胶和天然多糖,都能保护人类的肝脏,能防止肝脏病变,也能提高肝脏解毒功能,另外这些物质可以促进肠道蠕动,能清肠排毒,预防便秘。平时人们食用秋葵以后,除了可以排出身体内毒素以外,还能吸收多种天然抗癌成分,它们能防止细胞癌变,增加身体的抗癌能力。
苹果富含鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶、纤维素、多酚等物质,具有利肠止泻、润肠通便、降低胆固醇、抗癌、抗氧化、降血糖、降血脂、抑制自由基、抗炎杀菌等功效。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(19767)
流产后是可以吃榴莲的。榴莲营养非常丰富,流产后适当的吃些榴莲,可以提高女性机体的免疫力和抵抗力,补充流产后身体所需要的营养和能量。但是,榴莲不能多吃,吃多了容易导致女性上火,或者消化不良,便秘的不良现象。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-10-20 播放(19073)
产后新妈妈多喝汤水有助于泌乳,清淡饮食。二是多让宝宝吸吮,吸得越多奶就越多,第三个是要保证充足的睡眠。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(20988)